दीर्घायुषी निरोगी आणि आनंदी जीवनाचे जपानी रहस्य जीवनाचे तत्त्वज्ञानइकीगाई I The Japanese Secret Life in Marathi
Ikigai इकीगाई
दीर्घायुषी निरोगी आणि आनंदी जीवनाचे जपानी रहस्यजीवनाचे
(Ikigai) इकीगाई I दीर्घायुषी निरोगी आणि आनंदी जीवनाचे जपानी रहस्य ची सुरवात झाली – जपानमध्ये ओकिनावा नावाचे एक बेट आहे. 100,000 पैकी सुमारे 25 लोक आहेत जे 100 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे आहेत. जपानमध्ये ओगिमी नावाचे एक गाव आहे. याला जगातील सर्वात जुने गाव म्हटले जाते. जपानी लोक इतके दिवस जगू शकतात याचे रहस्य काय आहे? त्या गुपिताचे नाव आहे (Ikigai) इकिगाई .या गुपिताची व्याख्या करून जगासमोर एक पुस्तक लिहिले गेले आहे ज्याचे नाव आहे (Ikigai) इकिगाई .
(Ikigai) इकिगाई जगभरातील लाखो लोकांनी गौरविलेले बेस्ट सेलर पुस्तक Act of staying Young. while growing Old जपानी लोक असं मानतात की, प्रत्येक माणसाचा इकिगाई असतोच.इकिगाई (Ikigai).हे जपानी पुस्तक असून त्याच्या दहा लाखांहून अधिक प्रती विकल्या गेल्या आहेत. या पुस्तकाचे 57 भाषांमध्ये भाषांतर झाले आहे. ही संकल्पना किती लोकप्रिय आहे हे तुम्ही समजू शकता.
जेव्हा तुम्ही (Ikigai) इकिगाई पुस्तक वाचाल तेव्हा तुम्हाला हे समजेल की जेव्हा हिरोशिमा आणि नागासाकीवर अणुबॉम्बने हल्ला झाला होता, त्यानंतर जपानला पूर्ण धक्का बसला होता, तेव्हा असे वाटत होते की जपान बरीच वर्षे मागे राहील. पण आज या स्पर्धात्मक वातावरणात जपानी लोक जगाशी कसे स्पर्धा करत आहेत.तुम्ही शिकला नाही तर जिंकणार कसे? प्रथम शिकणे म्हणजे इकिगाईचा अर्थ समजून घेणे. इकिगाई म्हणजे सकाळी उठण्याचे कारण रोज सकाळी उटण्यासाठी अलार्मची गरज नाही.जपानी लोकांना त्यांची (Ikigai) इकिगाई सापडली आहे.त्यांना सकाळी उठण्याचे कारण सापडले आहे. ज्याच्यामुळे जीवन जगण्यात आनंद आहे. जेव्हा तुम्ही सकाळी उठता तेव्हा तुम्हाला असे वाटते की दिवसभरात तुम्हाला खूप मनोरंजक गोष्ट करायची आहे. म्हणून जर तुम्हाला इकिगाई सापडली तर तुमचे जीवन खूप क्रमवारीत होते. ज्या लेखकांनी हे पुस्तक लिहिले आहे, त्यांनी या पुस्तकात उदाहरण दिले आहे.
ओकिनावामध्ये, जिथे हा सर्व अभ्यास केला गेला, ते ओकिनावा मधील एका पेंट ब्रश कारखान्यात गेले. आणि त्यांना एक स्त्री भेटली जिने आपले संपूर्ण आयुष्य केस घासण्यात घालवले. आणि आता ती ते काम खूप कौशल्याने करते. इकिगाई (Ikigai) दीर्घ आयुष्य जगण्याचा मार्ग तयार करते. जर तुम्ही तुमची नोकरी तुमची इकिगाई (Ikigai) केली तर तुम्ही निवृत्तीचा विचार करणार नाही.
मला घरातून पळून जावे लागेल असे तू विचार करणार नाहीस. किती तास निघून गेले ते आठवणार नाही. तुम्हाला आवडणारे काम तुम्ही करत असाल तर. तुमची Ikigai कशी शोधायची? या पुस्तकात ते शोधण्याचे चार अतिशय सोपे मार्ग आहेत.
पहिली उत्कटता आहे. उत्कटतेचा अर्थ असा आहे की ज्या कामात तुम्हाला प्रेम आहे आणि ज्यामध्ये तुम्ही कौशल्य प्राप्त केले आहे त्याला पॅशन म्हणतात.
मग दुसरा येतो, व्यवसाय. ज्या कामात तुम्ही तज्ञ आहात आणि त्यासाठी तुम्हाला पैसेही मिळत आहेत.त्यामुळे या दोन्हींचा मेळ साधला तर तो एक व्यवसाय बनतो.
तिसरा म्हणजे व्यवसाय. ज्या कामातून तुम्हाला पैसे मिळतात. आणि जगालाही त्या कामाची गरज आहे. जगाचीही मदत मिळत आहे.
चोथे जगालाही त्या कामाची गरज आहे. जगाचीही मदत मिळत आहे.
(Ikigai) इकीगाई : जीवनाचे तत्त्वज्ञान
इकीगाई (Ikigai) हे जपानी शब्द आहे ज्याचा अर्थ “जीवनाचे कारण” किंवा “जीवनाचे कारण असणे” असा होतो. जपानी संस्कृतीमध्ये इकीगाई हे एक महत्त्वपूर्ण तत्त्वज्ञान आहे जे आपल्याला जीवनात आनंद, समाधान आणि उद्दिष्ट शोधण्यास मदत करते. हे तत्त्वज्ञान आपल्या आयुष्यात सकारात्मक बदल घडवण्यासाठी आणि स्वत:ला अधिक चांगले समजून घेण्यासाठी उपयोगी ठरते. इकीगाईच्या मार्गाने चालताना आपण आपल्या जीवनात संतुलन, आनंद आणि पूर्णत्व प्राप्त करू शकतो.
तुम्ही जेव्हा तुमच्या आवडीचा काम करता त्यावेळी तुम्हाला कसला हि कंटाळा येत नाही किंवा कोणी आपला कौतुक करावा अशी हि अपेक्षा उरात नाही.तुम्ही त्या एका आनंदात असता चिरंतर आनंदात राहता.तुमच्या रोजच्या जीवनात सुद्धा हि पद्धत वापरून आनंदित राहू शकता.
इकीगाईचे चार घटक
इकीगाई चार मुख्य घटकांवर आधारित आहे:
- आपण काय प्रेम करतो (What you love): यामध्ये आपल्या आवडीच्या गोष्टींचा समावेश होतो. आपल्या आवडीचे कार्य करण्याने आनंद आणि ताजेपणा मिळतो.
- आपण कायात चांगले आहोत (What you are good at): आपल्या कौशल्यांचा विचार करून आपण त्या क्षेत्रात प्रावीण्य मिळवू शकतो.
- आपण काय करताना जगाला गरज आहे (What the world needs): आपल्या कार्याने समाजाला फायदा होणे आवश्यक आहे.
- आपण काय करू शकतो ज्यासाठी लोक पैसे देतील (What you can be paid for): आपल्या कामातून आर्थिक स्थैर्य प्राप्त होणे गरजेचे आहे.
इकीगाई शोधण्याचे मार्ग
इकीगाई शोधण्याचे काही महत्त्वाचे मार्ग खालीलप्रमाणे आहेत:
- स्वत:च्या आवडी ओळखणे: आपल्या आवडी आणि आवडीच्या कार्यांचा शोध घ्या. यामुळे आपल्याला आपले काम आनंददायक वाटेल.
- कौशल्यांचा विकास: आपल्या कौशल्यांचा विकास करा आणि त्यात प्रावीण्य मिळवा.
- समाजाची गरज ओळखणे: आपल्या कार्याने समाजाला फायदा होईल अशा कार्यांचा शोध घ्या.
- आर्थिक स्थैर्य: आपल्या कामातून आर्थिक स्थैर्य प्राप्त करण्याचे मार्ग शोधा.
इकीगाईचे फायदे
इकीगाईचे अनेक फायदे आहेत, त्यातील काही खालीलप्रमाणे आहेत:
- आनंद आणि समाधान: इकीगाईमुळे आपल्याला जीवनात आनंद आणि समाधान मिळते.
- आत्मविश्वास वाढवणे: आपल्या कार्यात प्रावीण्य मिळवून आत्मविश्वास वाढवता येतो.
- मानसिक शांती: इकीगाईमुळे मानसिक शांती प्राप्त होते.
- उद्दिष्ट स्पष्ट होणे: आपल्या जीवनाचे उद्दिष्ट स्पष्ट होते.
इकीगाईचे तत्त्वज्ञान आचरणात आणणे.
इकीगाईचे तत्त्वज्ञान आचरणात आणण्यासाठी काही महत्त्वाचे पाऊले आहेत:
- आत्मविश्लेषण: स्वत:चे आत्मविश्लेषण करा आणि आपल्या आवडी, कौशल्ये, समाजाची गरज आणि आर्थिक स्थैर्य यांचा विचार करा.
- नवीन गोष्टी शिकणे: नवीन कौशल्ये शिकण्यास तयार रहा.
- समाजाच्या गरजा समजणे: समाजाच्या गरजा समजून त्यानुसार कार्य करण्याचा प्रयत्न करा.
- निरंतरता: आपल्या कार्यात निरंतरता ठेवा आणि त्यात प्रावीण्य मिळवा.
इकीगाईचे उदाहरण
मानूया की आपल्याला लेखनाची आवड आहे आणि आपण लेखनात प्रावीण्य मिळवू शकता. आपल्याला असेही जाणवते की समाजाला चांगल्या लेखनाची गरज आहे आणि आपल्याला.
लेखनासाठी पैसे मिळू शकतात. या चार घटकांचा संगम म्हणजे आपले इकीगाई आहे. जर आपण या मार्गाने चालत राहिलो तर आपल्याला जीवनात आनंद, समाधान आणि आर्थिक स्थैर्य मिळेल.
इकीगाई (Ikigai) हे तत्त्वज्ञान आपल्याला जीवनात संतुलन, आनंद आणि पूर्णत्व प्राप्त करण्यात मदत करते. हे तत्त्वज्ञान आपल्या आवडी, कौशल्ये, समाजाची गरज आणि आर्थिक स्थैर्य यांच्या संगमावर आधारित आहे. इकीगाई शोधण्यासाठी आत्मविश्लेषण, नवीन गोष्टी शिकणे, समाजाच्या गरजा समजणे आणि आपल्या कार्यात निरंतरता ठेवा. इकीगाईमुळे आपल्याला जीवनात आनंद, आत्मविश्वास, मानसिक शांती आणि उद्दिष्ट स्पष्ट होते.
इकीगाई (Ikigai) हे जपानी शब्द आहे ज्याचा अर्थ “जीवनाचे कारण” किंवा “जीवनाचे कारण असणे” असा होतो. जपानी संस्कृतीमध्ये इकीगाई हे एक महत्त्वपूर्ण तत्त्वज्ञान आहे जे आपल्याला जीवनात आनंद, समाधान आणि उद्दिष्ट शोधण्यास मदत करते. हे तत्त्वज्ञान आपल्या आयुष्यात सकारात्मक बदल घडवण्यासाठी आणि स्वत:ला अधिक चांगले समजून घेण्यासाठी उपयोगी ठरते. इकीगाईच्या मार्गाने चालताना आपण आपल्या जीवनात संतुलन, आनंद आणि पूर्णत्व प्राप्त करू शकतो.
इकीगाई शोधण्याचे मार्ग:
- स्व:तच्या आवडी ओळखणे : आपल्या आवडी आणि आवडीच्या कार्यांचा शोध घेणे इकीगाईचा (Ikigai) पहिला पायरी आहे. आपल्याला कोणत्या गोष्टी करायला आवडतात? कोणत्या गोष्टींमध्ये आपण आनंद मिळवता? हे शोधण्यासाठी वेळ घ्या. जसे की, एखाद्या संगीतकाराला संगीतात आनंद मिळतो, तर एखाद्या लेखकाला लेखनात आनंद मिळतो.
- कौशल्यांचा विकास : (Ikigai) आपल्या कौशल्यांचा विकास करणे हे इकीगाईचा दुसरा घटक आहे. आपल्या आवडीच्या क्षेत्रात प्रावीण्य मिळवण्यासाठी निरंतर शिकत राहा. कौशल्ये विकसित करणे आपल्या जीवनात आनंद आणि आत्मसंतोष आणू शकते.
- समाजाची गरज ओळखणे : (Ikigai) समाजाच्या गरजा ओळखणे हे इकीगाईचा तिसरा घटक आहे. आपल्या कार्याने समाजाला फायदा होईल असे कार्य निवडा. समाजाच्या गरजा ओळखून त्यानुसार कार्य केल्याने आपल्याला आपल्या कार्यात अर्थपूर्णता वाटेल.
- आर्थिक स्थैर्य : आपल्या कामातून आर्थिक स्थैर्य प्राप्त करणे हे इकीगाईचा (Ikigai) चौथा घटक आहे. आपले आवडीचे कार्य करताना आर्थिक स्थैर्य मिळवण्यासाठी योग्य मार्ग शोधा. यामुळे आपल्याला आपल्या कामात प्रोत्साहन मिळेल आणि आपण दीर्घकालीन तृप्ती अनुभवू शकाल.
इकीगाईचे तत्त्वज्ञान आचरणात आणणे :
- आत्मविश्लेषण : स्वत:चे आत्मविश्लेषण करा आणि आपल्या आवडी, कौशल्ये, समाजाची गरज आणि आर्थिक स्थैर्य यांचा विचार करा. हे चार घटक एकत्र आल्यास आपल्याला इकीगाई (Ikigai) मिळेल.
- नवीन गोष्टी शिकणे : नवीन कौशल्ये शिकण्यास तयार रहा. नवीन गोष्टी शिकल्याने आपल्याला नवीन अनुभव मिळतात आणि आपले जीवन समृद्ध होते.
- समाजाच्या गरजा समजणे : समाजाच्या गरजा समजून त्यानुसार कार्य करण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे आपल्याला आपल्या कार्यात अर्थपूर्णता वाटेल.
- निरंतरता : आपल्या कार्यात निरंतरता ठेवा आणि त्यात प्रावीण्य मिळवा. इकीगाईमुळे (Ikigai) आपल्याला आपल्या कार्यात सातत्य आणि प्रगती मिळेल.
| Ikigai autor name | Ken Migi |
| Ikigai book published | 2017 |
| Ikigai book original language | Spanish |
| Ikigai book translated languages | 57 |
Kindly purchased book on this link
इकिगाई म्हणजे काय?
इकिगाई ही एक जपानी संकल्पना आहे जी जीवनातील मूल्याच्या स्रोताला किंवा जीवनातील महत्त्वाच्या गोष्टींना दर्शवते. यात आवड, ध्येय, व्यवसाय, आणि पेशा यांचा समावेश होतो.
माझे इकिगाई कसे शोधायचे?
तुमच्या आवडी, कौशल्ये, मूल्ये आणि संधींवर विचार करा. जर्नलिंग, मार्गदर्शकांसोबत बोलणे किंवा व्यक्तिमत्व आणि करिअर आकलन चाचण्या घेणे याचा विचार करा. अनेकांना या घटकांना वेंडायग्रामवर मांडल्याने त्यांचे इकिगाई कुठे आहे हे लक्षात येते.
इकिगाई म्हणजे करिअर किंवा नोकरीसारखेच आहे का?
गरजेचे नाही. इकिगाई तुमच्या नोकरीशी किंवा करिअरशी संबंधित असू शकते, परंतु हे व्यापक आहे आणि व्यावसायिक यशाच्या पलीकडे तुम्हाला उद्दिष्ट आणि तृप्ती देणाऱ्या गोष्टींना समाविष्ट करते.